维生素E副作用有哪些

维生素e的作用

维生素e可用于治疗消化性溃疡、口腔溃疡、产后缺乳、痛经、宫内节育器引起的月经过多、多形红斑、黄褐斑、新生儿硬肿症、慢性腰腿痛、小腿肚抽筋、原发性面肌痉挛、痔疮等症状。但对于女性而言，维生素e最大的作用是护肤。

祛班美白

维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%。

延缓衰老

人体细胞进行繁殖和50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。

消除自由基

在新陈代谢过程中形成的自由基中，有95%是有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。天然的维生素E是自由基直接也快速的捕获者，通常在自由基对我们的细胞发起攻击之前，维生素E就能够抢先与自由基发生反应，并且将自由基中和掉，这样就消除了自由基对我们身体中的细胞所造成的侵蚀。

增强女性生育机能

维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。维生素还可以有效的促进女性朋友的促性腺分泌细胞亢进，从而增加分泌的速度。因此想要有个健康宝宝的女性朋友，一定要记住每天都要补充足够的天然维生素，这样可以增加受孕的机率哦。

年轻心血管

近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

维生素E对男性作用

患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素E中得到帮助。另一方面，抽烟男性更需要多服维生素E，以消除自由基。

维生素e的养颜方法介绍

市面上有很生素e软胶囊出售，它除了可以直接口服之外，还可以外用。在使用的时候刺破胶囊即可，也可以混合直接的护肤品一起用。

滋润肌肤：

天然维生素E+乳液或面霜 

秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。 

深层洁面： 

天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁 

取酸奶二匙、蜂蜜二匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状。敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白、令肌肤光彩照人。 

滋润唇膜： 

天然维生素E+橄榄油+蜂蜜 

取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然维生素E两滴，混合调匀。用刷子涂抹在双唇，厚厚一层。15分钟后，将多余唇膜擦净。此法能使MM的嘴唇红润、亮泽、特别适合干燥的冬季和大风天气。 

美发护发： 

天然维生素E+洗发水+护发素 

洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。使用护发素的时候，也将天然维生素混合在一起轻轻按摩三分钟后冲洗干净。此法能令头发滋润、顺滑、立时见效。 

维生素E副作用有哪些

服用维生素E时不可同时服用阿司匹林、维生素K、洋地黄、新霉素以及雌激素。

长期服用每日量达到400毫克至800毫克，可引起各种疾病。

1、血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成。

2、男女两性均可出现乳房肥大。

3、血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常。

4、激素代谢紊乱，凝血酶原降低。

5、糖尿病或心绞痛症状明显加重。

6、皮肤豁裂、口角炎、荨麻疹、唇炎。

7、眩晕、视力模糊、头痛、头晕、肌肉衰弱。

8、血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

9、血中胆固醇和甘油三酯水平升高。