冬季皮肤脱皮粗糙的原因

冬季皮肤脱皮粗糙的原因

很多人一道冬天就开始皮肤起皮干燥，那么大家知道是什么原因引起的吗，皮肤干粗糙怎么办呢，吃什么比较好呢，这些问题都是今天小编要为大家解答的，首先我们来看看原因吧。

季节变化是导致皮肤症状的常见原因，其原因主要是皮肤对外部环境的不适应所导致。如果是在饮食上不注意，加之皮肤护理不到位，那么皮肤脱皮、干燥等情形在所难免。所以日常生活中特备是在季节交替的时候更要注意皮肤的护理，多食维生素丰富的蔬菜水果，不要盲目食用化妆品等等。如果通过护理皮肤粗糙脱皮依旧存在，要考虑是银屑病，鱼鳞病等等细菌性皮肤疾病。

皮肤干粗糙怎么办

皮肤干粗糙怎么办：

其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。

基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样的夏季皮肤干燥也不会是问题

身体容易干燥，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。

身体也需要去角质的，加速新陈代谢的速度，使其皮肤也更新，让你不知不觉中发现皮肤越来越好。

皮肤粗糙干燥吃什么好

皮肤干粗糙多吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分。